雑念が多ければ多いほど酸素が多く使われる
「いかにして酸素の消費量を減らすか？」 怒っているときやイライラしているとき 人は酸素をたくさん消費しています 心の動きは酸素を使う 雑念が多ければ多いほど酸素を多く使う […]
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ヨガ
呼吸を見つめて毎日をおだやかに
今回は「呼吸」についてのお話。 普段何気なくしている呼吸。 呼吸に意識を向けることが日常でどのくらいあるでしょうか？ 「息」という字が自らの心と書くように あなたの息は心の状態を表しています。 &nb […]
